ただ今、プレ更年期。
春から"これでいいのかな?"と思えることが続いていたので 今日は編物のお教室をお休みして、病院に行って相談して来ました。 "骨粗鬆症のリスクが高くなるので あと4年は自力で女性ホルモンが分泌される方がいいでしょうね。" そういえば、今年初めて、健康診断で骨密度が平均よりも低くなりました。 もしかして、これが原因? お医者さんに質問して納得して、仙台に来て2回目の女性ホルモン注射を受けました。 大体、この注射を1回受けると、体が分泌することを思い出してくれます。 あと、念のために、採血。 更年期がどれ位近づいているのか、または進んでいるのかが、分かるそうです。 病院の後は、3か月ぶりにマッサージ。 頭から脚まで、コリコリでした。 お風呂に入ったり、お灸を据えたりしていたのですが それ以上に、編み過ぎたのかもしれません。 次が楽しみで、ついつい編んでしまうんですよね…。 マッサージ屋さんの帰りに、温泉に入ろうかと思って、温泉セットを持って出掛けたのですが お財布と相談して、家のお風呂にしました。 マッサージのお陰か、お風呂でボ~。 体を休めました。 でも、夕方からまた編物。 交感神経の本を読むと、全く休んでしまうと、逆に疲れが取れにくく 少しだけ活動した方がいいそうなので 今夜は少なめにします。
by bo-sun
| 2013-11-12 19:23
| 健康
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